Vitaliteitsmarkt XXL in Grote Kerk: geslaagde dag voor ouderen

In dit artikel:

Op woensdag 29 oktober trok de Vitaliteitsmarkt XXL ruim 1.500 bezoekers naar de Grote Kerk in Alkmaar, waar de bijeenkomst officieel werd geopend door wethouder Robert te Beest. Sporters Barbara de Loor en Duco Bauwens gaven het startsein met een beweegactiviteit die voor iedereen op eigen niveau geschikt was.

Gedurende de dag boden gemeente Alkmaar en Sport Vitaal (Alkmaar Sport) een programma vol praktische informatie en oefeningen gericht op vitaal ouder worden. In de consistorie waren workshops over onder meer Brein in Beweging (oefeningen die motoriek, ritme en hersenprikkeling combineren), Krachttraining als basis (veilige spieropbouw met aandacht voor techniek) en Veilig online (tips voor veilig gebruik van telefoon, tablet en internet). Oud-schaatser Ard Schenk verzorgde een goedbezochte presentatie met handvatten om langer fit en zelfstandig te blijven.

De sfeer was gemoedelijk; veel deelnemers bleven napraten en stelden vragen aan de aanwezige professionals. Organisatoren beoordelen de dag als geslaagd, waarbij ontmoeten, bewegen en leren centraal stonden.