Veilig Fitness; instapreeks fitness speciaal voor ouderen

In dit artikel:

Sport Vitaal start een kleinschalige zesweekse fitnesscursus voor oudere starters en herstarters die veilig en zelfverzekerd willen trainen. De lessen zijn op dinsdagen van 16.00–17.00 uur bij Fitness Oosterhout, Vondelstraat 35, en lopen van 11 november tot 16 december. In een kleine groep krijgt iedereen persoonlijke instructie, met nadruk op houding, techniek en oefeningen die worden aangepast aan ieders belastbaarheid. Doel is dat deelnemers na afloop zelfstandig en met vertrouwen kunnen blijven fitnessen. De kosten zijn €30 voor zes lessen. Aanmelden: sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517.