Sport Vitaal start valpreventiecursus in Huis van de Wijk De Alkenhorst

In dit artikel:

Sport Vitaal organiseert in Huis van de Wijk De Alkenhorst in Alkmaar een tien weken durende valpreventiecursus voor inwoners die zekerder willen bewegen en het risico op vallen willen verkleinen. De cursus begint woensdag 20 mei en loopt tot en met 31 juli. Er wordt twee keer per week geoefend: woensdag van 11.15–12.15 uur en vrijdag van 12.30–13.30 uur.

De lessen zijn laagdrempelig en richten zich op balans, kracht en vertrouwen bij dagelijkse bewegingen; na afloop is er gelegenheid om na te praten onder een kop koffie of thee. Voor deelname is vooraf een meetmoment op de Smart Floor verplicht: geplande sessies zijn vrijdag 8 mei van 12.30–14.30 uur en woensdag 13 mei van 10.00–12.00 uur. De Smart Floor geeft inzicht in balans en valrisico. Aanmelden via a.vanthof@alkmaarsport.nl of 06-42031966; meer informatie op www.alkmaarsport.nl/valpreventie.