Nog plek bij gratis valpreventiecursussen in Alkmaar

In dit artikel:

In Alkmaar starten begin september drie gratis valpreventiecursussen voor inwoners van 65 jaar en ouder. Sport Vitaal biedt de lessen aan in Wijkwaard, Overdie en De Mare. Deelnemers trainen tot half november twee keer per week hun balans, spierkracht en vaardigheden om veilig te bewegen en zo het risico op vallen te verkleinen.

Vooraf is een korte balanscheck op een Smart Floor verplicht. Die test duurt ongeveer tien minuten en geeft inzicht in balans en looppatroon. Op basis van de uitslag wordt bepaald of iemand aan de cursus kan deelnemen. Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

De eerste test vindt plaats op 26 augustus van 09.00 tot 13.00 uur in Wijkcentrum Overdie. Daarna volgen momenten op 2 september in Mare Nostrum, 4 september in De Horn in Schermerhorn en 7 september in De Oever. Aanmelden kan via 06-42031966; in De Horn is vrije inloop. De lessen beginnen op 7 september in Wijkwaard en Overdie en op 8 september in Mare Nostrum.