De Zandlopers starten nieuwe Powerwalk-reeks in Geestmerambacht

In dit artikel:

De Zandlopers starten op maandag 19 oktober in recreatiegebied Geestmerambacht bij Alkmaar met een twaalfweekse Powerwalk-reeks. De trainingen vinden elke maandagochtend om 09.00 uur plaats en combineren stevig wandelen met oefeningen voor kracht, conditie en balans.

Deelnemers wandelen in een hoog tempo, onderbreken dat regelmatig voor oefeningen en vervolgen daarna hun route. Trainer Shayna begeleidt de trainingen in een kleine, vaste groep. De oefeningen zijn aan te passen aan het niveau van de deelnemers, waardoor zowel beginners als ervaren sporters kunnen meedoen. De reeks draait naast conditieopbouw ook om buiten bewegen en gezelligheid. Deelnemers verzamelen bij de parkeerplaats van El Chiringuito. Meer informatie staat op www.dezandlopers.nl.