Cursus Brein in Beweging start 14 januari in wijkcentrum De Alkenhorst

In dit artikel:

Vanaf woensdag 14 januari start in Wijkcentrum De Alkenhorst (Schelfhoutlaan 4, Alkmaar) een nieuwe cursusreeks van Brein in Beweging: 15 wekelijkse bijeenkomsten op woensdagochtend van 10.00–11.00 uur, doorlopend tot en met 22 april. Deelnemers combineren fysieke oefeningen met hersentraining, begeleid door muziek en ritme; oefeningen zijn erop gericht meerdere hersengebieden tegelijk te prikkelen en kunnen bijdragen aan balans, coördinatie, concentratie en geheugen.

De methode is gebaseerd op de Ronnie Gardiner Methode (RGM), een ritmische, multisensorische werkwijze die ook in revalidatie en bij neurologische aandoeningen wordt toegepast, maar die even goed geschikt is voor mensen zonder specifieke klachten die hun vitaliteit en mentale fitheid willen behouden. De lesopzet is praktisch, gevarieerd en wordt in groepsverband gegeven, zodat sociale ontmoeting een extra voordeel is.

De volledige reeks kost €72,-; inschrijven kan via sportvitaal@alkmaarsport.nl of telefonisch op 06-28510517 (ma–vr tot 12.00 uur). Er zijn slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.